Odpowiednio dobrana poduszka to jeden z kluczowych elementów zdrowego snu. Nie chodzi tylko o wypełnienie, ale też o rozmiar, który wpływa na komfort, podparcie karku i ogólne samopoczucie po przebudzeniu. W tym artykule podpowiadamy, jak dobrać poduszkę idealną do swoich potrzeb, na co zwrócić uwagę oraz dlaczego poszewka musi pasować „na styk”.

Najpopularniejsze rozmiary poduszek – który wybrać?

W zależności od kraju, producenta i rodzaju kompletu pościeli, poduszki mogą mieć różne wymiary. W Polsce spotkasz najczęściej:

  • 70x80 cm – klasyczny, duży rozmiar stosowany w większości kompletów pościeli

  • 50x70 cm – coraz popularniejszy rozmiar, często wybierany przez hotele i osoby ceniące bardziej kompaktowe rozwiązania

  • 60x70 cm – pośredni format, rzadziej spotykany, ale nadal obecny w gotowych zestawach

  • 50x60 cm – standard stosowany np. w Skandynawii

  • 40x40 cm (tzw. „jaśki”) – używane jako dodatkowe poduszki do spania lub elementy dekoracyjne

  • 40x80 cm – długie i wąskie poduszki, idealne dla śpiących na boku

Wskazówka: Zawsze sprawdzaj rzeczywisty rozmiar swojej poduszki – nawet kilku centymetrowa różnica może sprawić, że poszewka nie będzie dobrze leżeć.

Dopasowanie do pozycji snu – klucz do wygody

Każdy z nas ma inną ulubioną pozycję do spania. Oto jak dobrać poduszkę:

  • Na plecach – najlepiej sprawdzi się poduszka średniej wielkości, np. 50x70 cm lub 60x70 cm

  • Na boku – wybierz większą, pełniejszą poduszkę, np. 70x80 cm, która dobrze wypełni przestrzeń między ramieniem a szyją

  • Na brzuchu – sięgnij po niższą i mniejszą poduszkę (np. 40x60 cm), aby nie naciągać karku

Dobrze dopasowana poduszka zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa, co bezpośrednio wpływa na jakość snu i poranne samopoczucie.

Nie tylko rozmiar – zwróć uwagę na wypełnienie

Rozmiar to jedno, ale równie ważne są:

  • Wysokość – dwie poduszki o tych samych wymiarach mogą mieć zupełnie inną grubość

  • Wypełnienie – puch naturalny, pierze, kulka silikonowa, pianka memory – każde daje inne podparcie

  • Miękkość i sprężystość – zależą od materiału i ilości wypełnienia; dopasuj je do swoich preferencji i pozycji snu

Dlaczego poszewka musi być idealnie dopasowana?

Źle dobrana poszewka może powodować:

  • marszczenie się tkaniny i dyskomfort podczas snu

  • deformację poduszki

  • szybsze zużycie zarówno wkładu, jak i samej poszewki

Dlatego zawsze wybieraj poszewkę dokładnie odpowiadającą rozmiarowi poduszki. Jeśli masz wkład o niestandardowym wymiarze – np. 60x70 cm – zamów poszewkę szytą na miarę.

Podsumowanie: wygodny sen zaczyna się od poduszki

Dobrze dobrana poduszka to więcej niż detal – to codzienne wsparcie dla Twojego kręgosłupa, szyi i jakości snu. Pamiętaj, że rozmiar ma znaczenie, ale liczy się też pozycja, w jakiej śpisz, rodzaj wypełnienia i odpowiednio dopasowana poszewka.

📌 Masz nietypową poduszkę? Napisz do nas – szyjemy poszewki na każdy wymiar! https://zaklad-krawiecki.pl/Poszewka-hotelowa-na-poduszke-50x70-cm-Adamaszek-p753